选牛奶有妙招看我怎么教你抄作业！国家营养师和公共营养师的区别

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储存期比较长，营养物质相对会有一些流失，尤其是维生素 A、维生素 D 等。

为了图方便，我一般会选择常温奶。我个人认为从补钙和蛋白质的角度来说，影响不大。

牛奶上也有很多科技与狠活儿，宝宝的牛奶怎么挑选？避坑教程来了，营养师教你如何选高品质牛奶。

选高品质牛奶很简单，生产日期我就不说了，上过学的都会看这一点的。除此以外，还有三点一定要知道。前两点是大家看得最多的，第三点，90% 的人不注意。

我个人买牛奶，基本的要求是蛋白质含量每 100ml ≥ 3g；钙含量每 100ml ≥ 120g。在口感还不错的品牌中，我会选择性价比比较高的产品。

营养物质保存得比较完整，但它的储存方式需要冷藏，而且它的保质期也比较短。